Vida e Saúde: Esteróides Anabolizantes

Um dos contextos com a espermatogênese (formação dos espermatozóides) é o perigo do uso sem acompanhamento médico dos esteróides anabolizantes. 

Afinal, o que são Anabolizantes?
 Os esteróides androgênicos anabólicos, também conhecidos simplesmente como anabolizantes, são uma classe de hormônios esteróides naturais e sintéticos que promovem o crescimento celular e a sua divisão, resultando no desenvolvimento de diversos tipos de tecidos, especialmente o muscular e ósseo. São substâncias geralmente derivadas do hormônio sexual masculino, a testosterona, e podem ser administradas principalmente por via oral ou injetável.

O perigo! (Aplicação exógena dos anabolizantes x Esterelidade).
 
Atualmente não são utilizados somente por atletas profissionais, ou em doses controladas em certas doenças (estimulação do crescimento ósseo, apetite, puberdade e crescimento muscular. Podem também ser usados no tratamento de pacientes submetidos a grandes cirurgias ou que tenham sofrido acidentes sérios, situações que em geral acarretam um colapso de proteínas no corpo), mas também por pessoas que desejam uma melhor aparência estética, inclusive adolescentes. Esses produtos sintéticos são semelhantes à testosterona:
Durante a puberdade, os testículos são estimulados pelos hormônios folículo-estimulante (FSH) e luteinizante (LH) produzidos pela hipófise. O FSH estimula algumas células do sistema reprodutor masculino (células de sustentação) a criar um ambiente favorável para a formação do gameta masculino (espermatozóides). O LH estimula também outras células do sistema reprodutor masculino (células intersticiais) que secretam a TESTOSTERONA. É a testosterona que reforça a ação do FSH na espermatogênese e determina o desenvolvimento dos órgãos genitais, a distribuição de pêlos, o tom da voz e o desenvolvimento muscular e ósseo.

Além disso, ela exerce um efeito inibidor sobre a secreção de LH quando está no sangue, para regular seus níveis do sangue, já que o LH é responsável por estimular a secreção de testosterona. Ou seja, quando temos testosterona no sangue, não mais produzimos esse hormônio. Aí que está: Com administração exógena da testosterona (uso indiscriminado, sem doses controladas), aumenta concentração de andrógenos no sangue, diminuindo a produção de testosterona pelas células intersticiais, isto é, menor produção desse andrógeno, menor a produção de espermatozóides, acarretando atrofia do testículo e a ESTERELIDADE.

Além disso, sem acompanhamento médico, eles podem causar hepatite, danos aos rins, câncer de fígado, aumento da pressão arterial e maior risco de ataque cardíaco.


# É inegável que os garotos querem se parecer fortões para conquistar as meninas, mas essa busca pode levar a um efeito exatamente contrário.
"Para os que já vêm tomando altas doses há muito tempo e com sintomas de dependência, nem sempre é fácil parar de usar. Quando param podem sentir fadiga, perda de apetite, insônia, redução do desejo sexual, e ainda uma grande vontade de continuar usando anabolizantes. O sintoma mais grave é a depressão, que em casos extremos pode levar à tentativa de suicídio. Nesses casos é necessária a ajuda de um profissional", concluiu Sandro da Cunha, professor de Educação Fisica. 

Prevenir e Curar!

As crises de auto-estima e pânico em fracassar costumam começar na adolescência, por isso é fundamental orientar o jovem sobre a prática saudável de uma série de atividades, entre elas o esporte. Com a atividade física, o jovem aprende a diferença entre procurar boa imagem de si mesmo, o que é bom, e se prender a um determinado modelo sociocultural, que pode levar à frustração e se transformar em uma doença.

O tratamento psicológico deve ser acompanhado de orientação médica sobre alimentação e desintoxicação de produtos como anabolizantes e esteróides. A atividade física não deve ser cortada, mas é preciso reduzir gradativamente o tempo e intensidade de exercício.

Cabe também ao profissional em educação física, que mais de perto observa os excessos, ir levantando discretamente junto ao paciente questionamentos do comportamento excessivo. Dando toques sobre buscar ajuda. Interferindo com moderação, quebrando mitos sobre a construção do músculo em excesso de trabalho do mesmo. O Músculo precisa de um tempo de descanso e outro de resistência para se formar.

 

Sorteio-Blog Espartilho-Victoria's Secret

Sumida como sempre, mas não para sempre!

Nunca fui de participar de sorteios, não sei o porquê. Agora, sempre que tiver oportunidade de inscrever-me em um, irei porque EU GANHEI UM SORTEIOOOOOOOO; KKKKKKKKKKKK. Tá, já faz 2 semanas mas só tive tempo de tirar a foto agora.

O sorteio foi do blog O Espartilho o qual visito sempre que posso, já que adoro esse blog (: Recomendadíssimo!

Os prêmios eram:
01 Body Lotion Secret Garden
01 Body Mist Secret garden

Já chegaram e eu simplesmente AMEI os produtinhos.  Já começei até a usá-los! Possuem um cheirinho suave e um pouco cítrico. *--*
Muito obrigada Clarinha!

Beijoss

Lei de Murphy em minha vida

Agora estou menos anciosa. Mas confesso que estava muito distraída e meio sem chão.
Só para ter uma ideia: Meu pai me liga perguntando como usava o hífen no teclado de computador e eu, simplesmente, esqueci o que era isso. :x Ouvi falar que quando a gente está muito ancioso ou preocupado, a região da razão do nosso cérebro fica tipo "travada" ou inativa, ou seja, "dá um branco" e você, evidentemente, fica na dúvida até se 2+2 são 4.

Então, a relação de Lei de Murphy comigo é que essa semana está MUITO estranha. Tá tudo dando errado!  Aconteceu o seguinte: Fui para a aula de 13:45 às 18:30 no Lógico e da aula fui para uma palestra no Lógico també, até às 21:30. Durante todo esse tempo, não abri a minha bolsa, se não apenas para pegar o meu celular, mas não peguei a chave do carro que estava dentro da bolsa. E simplesmente, quando terminou a palestra, a chave não estava na bolsa. Ou seja, me lasquei. Para tentar resolver o problema, liguei para meu pai, que me deu um fora, disse para eu me virar (KKKKK). Daí, fui procurar o vigia do cursinho, já que só tinha ele com a chave das salas...Procuramos o colégio inteiro menos na secretaria e NADA. A chave sumiu. E até agora ainda não achei. O carro que estava em frente ao cursinho foi guinchado e mesmo assim foi uma dificuldade porque ele não se mechia de jeito nenhum. Hoje, novamente fui na escola e ninguém sabe da chave. ;x Antes de ontem fui tirar o carro da garagem. O portão de casa é eletrônico, quando tava no meio do portão para sair eu aperto o controle e o portão avança para cima do carro. Eu ainda acelerei com força, para ver se dava tempo terminar de passar e para confirmar a lei, não deu certo! Arranquei o para-choque do carro e ainda o arranhei.

Então pessoas, para vocês que estão com esses probleminhas de azar, não fiquem pensando que baixou o santo em vocês, ou que vocês precisam de Deus, como eu pensei. São apenas problemas que você tem pelo meno 10% de vulnerabilidade de passar por isso. Às vezes é ruim ser maior de idade!

Caminhada: uma atividade simples e eficaz

Hoje estou SuperAfim de compartilhar com vocês um assunto muito importante: CAMINHADA! Muitas pessoas não levam a sério o problema do sedentarismo e acabam mais cedo ou mais tarde descobrindo doenças que poderiam ser evitadas com essa prática simples e bastante eficaz. ;)

Estudos realizados em centros de pesquisas do mundo todo comprovam que a mais simples de todas as atividades físicas - caminhar - é uma forma surpreendentemente eficaz de emagrecer e tonificar o corpo.

A caminhada é uma atividade fácil de ser realizada, mas, mesmo que você caminhe todos os dias, isso não quer dizer que o faça corretamente. Caminhar a passos rápidos ou caminhar com força e ininterruptamente queima muito mais calorias do que a caminhada a passo normal.

Caminhar, principalmente para quem está iniciando um programa de atividades, é ideal para trabalhar a função cardiovascular, melhorando o nível de condicionamento físico; para ajudar na perda de peso e fortalecer os músculos das pernas e do bumbum; para reduzir a pressão sangüínea, os níveis de colesterol no sangue, o risco de doenças cardíacas, osteoporose, diabetes e o estresse.

Além de poder ser feita em qualquer lugar, você pode alterar a intensidade da sua caminhada, aumentando a velocidade, percurso (subidas e descidas) ou a distância percorrida. Também é importante monitorar a freqüência cardíaca para que você possa compreender melhor como o seu corpo responde às diferentes intensidades de exercícios e, assim, realizar uma atividade segura e eficiente (trabalhe com 60% a 75% da freqüência cardíaca máxima, obtida subtraindo 220 da sua idade).

Quando você estiver realizando longas caminhadas de maneira fácil, poderá iniciar treinos intervalados, onde irá alternar caminhada e corrida, de preferência com acompanhamento de um professor de educação física.

Mas o uso de técnicas corretas é fundamental:

• Observe a batida do calcanhar que deve ser a primeira parte do pé a tocar o chão, depois a planta do pé e, por fim, os dedos;
• Impulsione o corpo à frente, usando os glúteos e os músculos da parte posterior das pernas;
• Mantenha as costas e o abdome firmes e contraídos;
• Use os braços, dobre o cotovelo em 90 graus e inicie todo o movimento a partir dos ombros;
• Mantenha os ombros em linha reta e não deixe o corpo girar na cintura, evitando o vai e vem dos quadris;
• Use um tênis apropriado para caminhada, pois este absorve mais o impacto com o solo;
• Se você sentir dor nas canelas, diminua a velocidade e evite as ladeiras;
• Faça alongamento antes e depois das caminhadas;
• Hidrate o corpo bebendo água antes, durante e depois do exercício;

Trabalhe da seguinte maneira:

Andar é fácil, gostoso, barato e faz bem. Aproveite o tempo que você tem e caminhe para a saúde mental e física que esta atividade proporciona. Por:
Valéria Alvin Igayara de Souza

Semear o bem!

"Assim como a chuva e a neve descem do céu e para lá não voltam mais, mas vêm irrigar e fecundar a terra, e fazê-la germinar e dar semente, para o plantio e para a alimentação, assim a palavra que sair de minha boca: não voltará para mim vazia; antes, realizará tudo o que for de minha vontade e produzirá os efeitos que pretendi, ao enviá-la".

Quem deu rasteira em quem?

Infelizmente, presenciei hoje, um fato que ainda não tinha presenciado. A violência urbana. Vou contar-lhes o fato: Um homem, com média de idade 22 anos, tentou assaltar uma senhora, a mulher gritou muito e outros caras conseguiram pegá-lo. Jogaram-no ao chão e não pararam de o bater de todas as formas: com chutes, cacetetes, e amararram-no. Sabe, não culpo o assaltante. Claro que, existem leis que ele é culpado e tem de ser preso. Porém, caro leito, vamos mais fundo. Evidentemente, tal criminoso também levou uma rasteira da governância. E, pela extrema pobreza, além de revolta, ele chega a esse ponto de assaltar. De quem é a culpa então? Raciocine comigo.

Assuntos

Olá! Boa tarde...
Hoje estou de alma limpa e renovada. Não quero deixar que pensamentos mediocres me atrapalhem, sabe o porquê? Porque já sou grandinha demais para me abalar por qualquer coisa. Já estou limpa, me sinto bem melhor. E com MUITA auto-estima! :)
Voltei a caminhar com o meu pai! HIHI já estávamos a mais de 4 meses parados, não tínhamos mais ânimo para acordar cedo, mas hoje deu certo. Meu pai escutou meu despertador tocar (coisa que a casa toda escuta, menos eu) e enfim, começamos a nossa nova maratona de caminhadas. Gente, vocês não sabem a importância de caminhar. Cura tantos males no nosso corpo, excelente para o coração...e inclusive: EMAGRECE! KKKKKK (Não que eu esteja gordinha, mas preciso perder um buchinho) x)~

Quando estava caminhando me deparei com uma gatinha liiiinda *-* Bem novinha, acho que tinha 1 semaninha de vida. Era branca com amarelinho, ameiiii. Só me lembrei de Lisa, uma gata que eu tinha sendo que a perdi a alguns meses. Foto dela abaixo:

Muitas saudades de você x.x

É isso, vou indo por que tenho aula agora de 14:00h. Até mais tarde.

Plante seu jardim!

Falando sério, existem pessoas que nasceram para destruir o sonho de alguém. Não perca nunca sua capacidade de sonhar com novos horizontes, novos conhecimentos e novos resultados. Não seja, entretanto, na sua vida, só um sonhador ou sonhadora. Transforme suas fantasias em realidade. "Se uma embarcação não sabe aonde quer chegar, nenhum vento poderá lhe ser favorável" (Sêneca). Tenha uma meta certa na vida (diga: eu vou ser tal coisa. Idealize o seu objetivo). Serei médico, jornalista, juiz, promotor, advogado, professor, defensor, delegado, procurador etc. Estabeleça sua meta e fixe prazo, meios e condições. Faça planejamento do seu futuro, de qualquer modo, saiba que todo sucesso tem medida certa e tempo certo. A improvisação não é boa companheira para se alcançar bom resultado! Isso significa assumir uma parcela de stress como parte do sucesso? Sim. O stress controlado faz parte de todo empreendimento bem sucedido.
COMPROMETA-SE COM SUA META. Quem quer vencer em dezembro a corrida de São Silvestre deve, desde janeiro, começar a correr. Não existe sonho nem meta que se concretize sem empenho, disciplina e muita dedicação. Na área dos concursos (das provas e dos exames) recorde que não se compra conhecimento em supermercados. Conhecimento se conquista, com muita luta e esforço. Mas vale a pena. Sua vida será outra! Engajamento (envolvimento) com sua meta é absolutamente imprescindível (tengas ganas de vencer!). Não tardará o dia do seu yes!

Hello, babies!

Hoje nem sabia que ia dar para postar aqui. Afinal, todos os meios que dá para acessar a internet aqui em casa como computador e notebooks estavam quebrados. Mas já voltaram a funcionar. Ufa!
Hoje foi mais um dia de estudos em casa e no #Lógico. Quase que não quis ir ao colégio, estava meio mal. Ainda tive que ir de ônibus, porque não consegui falar com meu pai. E na volta, aconteceu uma coisa inédita: voltei à pé. HUHAUHAUA foi beeeem divertido. Às vezes tenho uns repentes. Fui refletindo sobre a vida, e deu certo ;)

Beijinho. Até amanha ;*

Ainda tenho que arrumar muuuitas coisas nessa blog.

Olá gente! Como estão

Eu estou ótima e de blog novo!
Porque eu não sei ficar sem Blog! E adoro sempre escrever.